Let's move together
Every step counts.
Our common goal: 8,000,000 Steps
Achieved until now: 3,860,802 Steps from 8,000,000
Team Ranking
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1. TestBlack
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594,459 average steps taken |
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2. Test1
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357,104 average steps taken |
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3. Beneo
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141,636 average steps taken |
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News
Mehr Schritte im Alltag
Durch die moderne Lebensweise kommt Bewegung kaum noch in unserem Alltag vor. Die WHO empfiehlt, dass man im Schnitt etwa 10.000 Schritte am Tag zurücklegen sollte. Doch wir gehen im Schnitt weniger als 5.000 Schritte pro Tag, ein durchschnittlicher BüroarbeiterIn kommt gerade mal auf etwa 1.500 Schritte. Dabei ist es nicht so schwer, zusätzliche Schritte in seinen Alltag zu integrieren: Halten Sie ein Meeting im Stehen ab, gehen Sie beim Zähneputzen oder hören ein Hörbuch beim Gehen. Zusammen mit Ihrem Team fallen Ihnen bestimmt viele Möglichkeiten ein. Mit der Zeit werden diese Schritte zur Routine und Sie bekommen Spaß daran.
